如果出现乳房痛，建议及时就医，进行乳腺外科检查，包括乳房触诊、乳房超声、乳腺X线摄影等，以明确病因。如果是生理性的乳房痛，可以通过改善生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免乳房受到外力压迫等来缓解症状。如果是病理性的乳房痛，可能是乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎等疾病导致。治疗方面，可以根据病因选择相应的治疗方法，如服用消炎药物、局部热敷、手术切除等。建议女性定期进行乳房自检，及时发现异常情况。
药物治疗可以通过服用一些中药或西药来缓解乳房痛。选用具有活血化瘀、软坚散结作用的药物，如桃仁、红花、当归等。西药方面，可以选用具有抗雌激素作用的药物，如地塞米松、甲氨蝶呤等。需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
如果乳腺增生严重、药物治疗无效，需要进行手术治疗。包括乳腺肿块的切除、乳腺囊肿的抽吸等，有效减轻乳房痛。要定期进行乳腺检查，及早发现病变。
如果症状严重影响生活质量，建议及时就医。