对于乳房肿痛，以下是一些常见的处理方法：1、药物治疗：对于乳腺增生症，可以尝试遵医嘱使用加味逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。对于乳腺炎，可以根据医生的建议使用抗生素，如阿莫西林胶囊、罗红霉素颗粒等，以消除细菌感染。2、冷热敷：冷敷可以减轻乳房的肿痛和水肿，缓解疼痛。热敷则可以促进血液循环，有助于缓解乳房胀痛。3、按摩：轻柔地按摩乳房可以帮助缓解疼痛和不适。按摩的方向可以顺着乳导管向乳晕方向进行，力度要适中，避免过度刺激乳房。4、穿着合适的内衣：选择舒适、宽松的内衣，避免穿着过紧或质地不合适的内衣，以减少对乳房的压迫和刺激。
发现乳房囊肿后，需要根据患者的具体情况进行处理。应及时就医，通过乳腺超声、钼靶等检查明确囊肿的性质、大小、位置等。如果囊肿较小，且没有引起明显症状，医生可能会建议定期复查，观察其变化。在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大。饮食上要保持均衡，减少摄入高脂肪、高雌激素的食物。
如果囊肿较大或伴有疼痛、乳头溢液等症状，可能需要进一步治疗。常见的治疗方法包括穿刺抽吸和手术切除。穿刺抽吸是通过细针将囊肿内的液体抽出，但有一定的复发可能。手术切除可以更彻底地去除囊肿，但也会带来一定的创伤。
无论选择哪种治疗方式，都应遵循医生的建议。