趴着睡觉可以改善肺部的通气情况，对呼吸系统有益处。可以减少胸部压力，使肺部更容易扩张，从而增加肺活量。可以促进肺部的通气和血液循环，有利于氧气和二氧化碳的交换，从而提高肺部的功能。但是，趴着睡觉也有一定的风险，容易导致脊椎和颈椎受压，造成颈椎病和腰椎间盘突出等问题。
趴着睡觉可能会对身体造成一些不良影响：
1、趴着睡觉可能增加颈部和脊柱的压力，导致颈部不适和脊柱姿势不正常。长期趴着睡觉可能导致颈椎和腰椎问题，甚至影响到神经系统的正常功能。
2、趴着睡觉容易造成呼吸困难，特别是某些人群，如孕妇和肥胖者，这种睡姿可能会加重睡眠呼吸暂停症的发作，影响呼吸道通畅和氧气供应。
3、长期采用趴着睡姿可能影响心血管系统的健康。压迫胸部和腹部区域会限制心脏和肺部的正常活动，导致心脏负担加重和血液循环不畅，增加心血管疾病的风险。
建议睡眠时选择侧卧或仰卧的姿势，减少颈部和脊柱的压力，保持呼吸通畅。如有睡姿不适或疑似睡眠呼吸暂停等问题，应及时就医。