皮肤严重缺水的原因多种多样，通常与环境因素、个人护肤习惯、健康状态等有关。环境因素如干燥气候、空调房等，可减少皮肤水分。不当的护肤习惯，如频繁洗脸、使用强效清洁产品，也会剥夺皮肤天然保湿层。此外，健康状况如内分泌失调、某些皮肤病等，也可能导致皮肤水分失衡。保持皮肤水分平衡是维护皮肤健康的关键。
当皮肤干燥严重缺水时，患者要保证每天摄入足够的水分，建议每天至少喝1500-2000毫升的白开水，维持身体的水分平衡。在护肤方面，选择保湿效果出色的护肤品，例如含有玻尿酸、甘油等成分的精华液和面霜，早晚使用，为肌肤补充水分和锁住水分。定期使用保湿面膜，一周2-3次，深度滋润肌肤。还要注意环境对皮肤的影响，在干燥的室内使用加湿器，可以增加空气湿度。
饮食也起着一定的作用，多吃富含维生素A、维生素E和胶原蛋白的食物，如胡萝卜、坚果、猪蹄等，有助于改善皮肤的干燥状况。同时，保持良好的作息规律，充足的睡眠能让皮肤在夜间得到充分的修复和滋养。避免长时间暴露在阳光下和过度使用空调，这些都会加速皮肤水分的流失。如果症状持续没有缓解，应该及时就医。