1、外部保湿：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用碱性过强或含有刺激性成分的清洁产品。定期使用保湿面膜，为皮肤提供额外的水分和营养。2、环境调节：在室内使用加湿器，增加空气湿度，有助于保持皮肤水分。避免长时间暴露在干燥、寒冷或热风中，这些环境因素都会使皮肤水分流失。3、饮食调整：多喝水，保持身体内外水分平衡。增加摄入富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、番茄等。
皮肤太过干燥可以通过多种方法来改善。
1、要做好日常的保湿工作。选择适合自己肤质的保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油、神经酰胺等成分的保湿霜或乳液，每天多次涂抹。
2、在清洁皮肤时，避免使用过于强力的清洁产品，减少皂基类洗面奶的使用，以免过度去除皮肤表面的油脂。
3、多喝水也非常重要，保证每天充足的水分摄入，有助于维持身体的水分平衡，改善皮肤干燥。
4、饮食方面，多吃富含维生素A、C、E和必需脂肪酸的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
5、环境方面，在干燥的季节或环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。
6、定期敷保湿面膜也能为皮肤补充水分。但要注意，面膜使用不宜过于频繁。
如果症状持续没有缓解，应该及时就医。