1、保持皮肤清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于刺激或过于油腻的产品。2、保湿：选择含有适量保湿成分的产品，如透明质酸、甘油等，有助于锁住水分，使皮肤保持湿润。3、防晒：选择适合自己肤质的防晒霜，并定期补涂，以有效保护皮肤免受紫外线伤害。4、饮食调理：多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于改善皮肤状况。5、规律作息：尽量避免熬夜、过度疲劳等不良生活习惯。
皮肤不好时，要注意保持良好的生活习惯，包括保证充足的睡眠、均衡的饮食以及适当的运动。日常的皮肤护理也很重要，要选择适合自己肤质的护肤品，注意清洁和保湿，并避免过度清洁和刺激皮肤。如果皮肤问题较为严重，可以考虑采用医美技术，如光子嫩肤、水光针等进行治疗。避免压力过大，也是改善皮肤状况的重要因素。