1、调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善皮肤的新陈代谢，减少皮肤暗沉。加强饮食营养，多食用富含维生素C和维生素E的食物，有助于抑制黑色素的形成，提亮肤色。2、注意防晒和补水：外出时做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的损伤。定期给皮肤补水，使用保湿效果好的护肤品。3、治疗潜在疾病：如果皮肤发黄与肝脏疾病有关，应及时就医，减轻皮肤发黄的症状。4、选择合适的护肤品：选择具有美白效果的护肤品。
黄皮肤的问题，可以从多个方面进行改善和调理：
1、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体的新陈代谢和皮肤的修复，改善肤色。
2、均衡饮食：多摄入富含蛋白质、铁质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、豆制品、花生、猪肝、猕猴桃、柠檬等，有助于改善皮肤状态。
3、适量运动：运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，改善肤色。
4、防晒：紫外线是导致皮肤老化和色素沉着的重要因素之一。无论在哪个季节都要注意防晒，涂抹防晒霜或采取其他防晒措施。
5、皮肤护理：根据自己的肤质选择合适的护肤品进行护理。干性皮肤要注意保湿补水；油性皮肤要做好深层清洁和控油工作。
6、保持水分：多喝水或新鲜果汁有助于保持皮肤的水分和弹性。同时，洗澡时避免使用过热的水和香皂擦洗以免导致皮肤干燥脱水。
如果黄皮肤问题较为严重或持续时间较长。建议及时就医。