红茶的功效：红茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高注意力，使人精神焕发。红茶富含茶多酚、黄酮类物质等抗氧化成分，能够延缓细胞衰老，保持皮肤紧致有弹性。红茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病的发生。红茶的养生禁忌：1. 空腹饮茶：空腹饮用红茶可能刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等不适症状。2. 过量饮茶：过量饮用红茶可能导致失眠、心悸等不良反应。3. 睡前饮茶：红茶中的咖啡因可能影响睡眠，建议睡前避免饮用红茶。
红参的功效主要有滋补脾胃、补血补气、养心安神、补肝肾、抗衰老等。可以用来治疗贫血、肝肾功能不全、脾虚乏力、心悸失眠、腰膝酸软、老年人虚弱等症状。对于湿热体质的患者，以及患有痢疾等疾病的患者来说，应该慎用或者避免服用红参。服用红参的时候，也应该避免与其他中药混合服用，以免出现不良反应。
建议在遵循医嘱的前提下使用，以免造成身体不适。