1、清肝明目。菊花茶中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些成分能够有效缓解眼部疲劳，促进视网膜健康。2、清热解毒。菊花茶具有清热解毒的功效，能够帮助身体排出多余热量，能促进新陈代谢，有助于身体排毒。3、镇静安神。菊花茶中含有的芳香物质和黄酮类物质，具有镇静安神的作用，能够帮助人们缓解紧张情绪。
喝菊花茶通常有清肝明目、清热解毒、镇静安神、消炎抗菌、美容养颜等好处。
1、清肝明目：菊花茶含有丰富的维生素A，这是维持眼睛健康的重要元素，有助于缓解眼睛疲劳，保护视力，预防眼部疾病。
2、清热解毒：菊花茶性凉，具有清热解毒的功效，可以帮助消除体内的热气，减轻上火引起的不适症状。
3、镇静安神：菊花茶含有镇静作用的成分，如苷类物质，这些成分有助于缓解神经紧张，改善睡眠质量。
4、消炎抗菌：菊花茶中的一些成分具有抗菌消炎的作用，可以帮助抵抗细菌、病毒的感染，增强人体免疫力。
5、美容养颜：菊花茶中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，能促进皮肤的新陈代谢，达到美容养颜的效果。
在饮用菊花茶时，需要根据体质和需求适量饮用，以达到保健效果。同时，孕妇、过敏体质者以及体质偏寒的人应谨慎饮用。