皮肤深层缺水怎么办

1、饮食调理：饮食中应多摄入富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等。2、补充水分：除了饮食，外部补充水分也非常重要。可以通过多喝水、喝汤、果汁等来增加体内水分。3、注意清洁：过度清洁或使用刺激性的清洁产品可能会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤水分流失。