保持足够的水分摄入，多喝水，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯等，有助于改善皮肤干燥。根据肤质选择合适的保湿产品，保持皮肤水分充足，避免干燥和粗糙。避免长时间暴露于干燥环境或使用热水洗脸。外出时使用防晒霜，避免紫外线对皮肤造成伤害，预防皮肤干燥。定期做皮肤护理，如敷保湿面膜。若问题严重或持续，建议及时就医。
皮肤缺水引起的瘙痒是一个常见问题，在干燥环境或季节变换时更为常见。可以从以下几个方面进行缓解和改善：
1、多喝水：通过多喝水，可以从内部为皮肤补充水分，缓解因缺水引起的瘙痒。
2、使用保湿产品：选择含有天然保湿成分的乳液或面霜，这些成分能有效锁住水分，缓解皮肤干燥。
3、减少洗澡时间和水温：长时间的热水浸泡会剥夺皮肤的水分和油脂，建议使用温水洗澡，并尽量减少洗澡时间。
4、避免频繁使用肥皂：肥皂可能去除皮肤上的天然油脂，导致更加干燥。尽量避免频繁使用肥皂，特别是身体较干燥的部位。
5、加湿器：在室内使用加湿器，可以缓解空气干燥，为皮肤创造一个更加湿润的环境。
如果症状加重或者持续，应该及时就医。