1.若症状持续，建议就医，排除潜在皮肤疾病。2.补水保湿：选择富含保湿成分的面霜、乳液或精华素，定期为皮肤补充水分。3.避免过度去角质：不要频繁使用去角质产品，以免破坏皮肤表层的角质层。4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C和E的食物，5.增加室内湿度：在干燥的季节或环境中，使用加湿器增加室内湿度。
当皮肤晒爆皮时，需要及时采取正确的处理方法。患者要避免继续暴晒，让皮肤得到充分的休息和恢复。用冷水或冰毛巾轻轻敷在晒伤处，能缓解疼痛和红肿。涂抹温和、无刺激的保湿乳液或芦荟胶，为皮肤补充水分和舒缓炎症。如果爆皮情况严重，可以在医生的建议下使用含有糖皮质激素的药膏。在皮肤恢复期间，要保持清洁，避免用手撕扯爆皮，以免造成感染和疤痕。
饮食上，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于抗氧化和促进皮肤修复。多喝水，保证身体水分充足，也有利于皮肤的新陈代谢。出门时也要做好防晒措施，戴宽边帽子、太阳镜和使用防晒霜，防止再次晒伤。如果症状加重或者还伴有其他的不适症状，应该及时就医。