1.，避免进一步曝晒，转移到阴凉处。2.冷敷以缓解红肿和疼痛。3.使用含有芦荟、熊果苷等成分的护肤品进行保湿和修复。4.如果晒伤严重，如出现水泡、高热等，请及时就医。5.预防晒伤同样重要，出门前请涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞。
1.，避免进一步曝晒，转移到阴凉处。2.冷敷以缓解红肿和疼痛。3.使用含有芦荟、熊果苷等成分的护肤品进行保湿和修复。4.如果晒伤严重，如出现水泡、高热等，请及时就医。5.预防晒伤同样重要，出门前请涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞。
当皮肤被太阳晒伤时，应避免进一步暴露于阳光下，并尽快就医诊治。
建议使用冷敷、保湿剂和非处方止痛药来缓解症状。严重晒伤可能需要更强效的治疗，如局部类固醇乳膏或抗生素。也要注意预防晒伤，建议定期使用防晒霜、戴帽子和穿长袖衣物。在户外活动时应尽量避免中午时分的强烈阳光。
若皮肤不慎晒伤，应迅速撤离阳光直射区域，并在阴凉处冷敷晒伤部位，每次约15-20分钟，以缓解红肿和疼痛。
随后涂抹含有芦荟、熊果苷等舒缓成分的皮肤科专用晒后修复霜。
若症状严重，如出现水泡、高热等，需及时就医处理。后续应注意防晒，避免二次伤害，并补充足够的水分和抗氧化物质，促进皮肤修复。