怎么预防散光

1. 保持良好用眼习惯，避免长时间连续用眼。2. 定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。3. 注意眼部卫生，避免眼部感染。4.合理饮食，多吃含胡萝卜素和锌元素的食物，增强眼睛抵抗力。5.保持正确阅读姿势，选择字体清晰、大小适中的读物，并在光线充足的环境下阅读。