自己怎么测量瞳距

测量时，先确保双眼正视前方，可在墙上贴一张白纸，画一个十字，然后站在离墙约一臂远的位置。用一只笔竖直放在鼻梁中间，双眼分别看向十字的左右两边，确保笔与双眼在同一水平线上。请他人帮忙，用尺子测量笔到十字左右两边的距离，这两距离的平均值就是你的瞳距。为确保准确，建议多次测量取平均值。