1. 改善口腔卫生：正确的刷牙技术、使用软毛牙刷、使用牙线或间隔刷、定期洁牙；2. 牙齿矫正：如果牙齿不正常对齐导致牙龈暴露，可能需要通过牙齿矫正来调整牙齿位置；3. 牙周疾病治疗：治疗牙周疾病可以减轻牙龈的炎症和溶解症状，促进牙龈的健康；4. 牙龈移植术：严重的牙龈萎缩情况下，可能需要进行牙龈移植手术来补充牙龈组织；
牙齿露出牙龈可能的原因及治疗方法：
1、牙周治疗：如果牙齿露出牙龈是由于牙周炎引起的，需要进行超声洗牙，彻底清除牙齿周围的牙菌斑和牙结石，控制炎症并防止牙龈进一步退缩。
2、牙齿矫正：如果牙齿排列问题导致牙龈暴露，可以考虑进行牙齿矫正。通过佩戴牙套或其他矫正器，使牙齿恢复到正常的排列位置，改善牙龈暴露的情况。
3、手术治疗：对中度或重度的牙龈外露，可能需要进行牙龈翻瓣术。手术过程中会翻开牙龈，暴露牙槽骨，并在根面放置骨粉和骨膜，促进新的硬组织形成，改善牙龈暴露的情况。
4、改善生活习惯：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水等，预防牙菌斑和牙结石的堆积。避免使用过硬的牙刷或刷牙方式不当，以免损伤牙龈组织。
如果症状加重或者还伴随有其他的症状，应该及时就医。