1、最基本且效果显著的是多喝热水，这能促进新陈代谢，有助于排出细菌病毒。2、温水擦身体也是一种常用方法，特别是擦拭颈部、腋下和腹股沟等皮肤皱褶处，能扩张毛细血管，帮助孩子出汗并带走热量。3、使用退烧贴也是不错的选择，它可以贴在额头或大血管走行的部位，如腋窝、肘窝和腘窝，进行降温。4、如症状持续，建议尽快就医。
婴儿发烧时，首先应咨询医生以确定发烧的原因和适当的处理方式。在医生的指导下，可以采取以下物理降温方法帮助缓解症状：
1.温水擦浴：用温湿的毛巾擦拭婴儿的大血管丰富部位，如脖子、腋下、腹股沟，可以帮助散热，避免使用冷水或冰水，避免引起寒战，反而提高体温。
2.减少衣物：适当减少宝宝的衣物，保持室内空气流畅，以免过度包裹导致体温升高。
3.多喝水：母乳喂养的婴儿可以增加喂奶次数，配方奶喂养的婴儿则可适当增加水量来确保宝宝充分补充水分，避免脱水。
4.使用退热贴：可以在婴儿的额部或太阳穴等部位贴退热贴，帮助降温。
5.监测体温：对宝宝的体温变化持续监测，如果体温持续高烧不退或出现呼吸急促、嗜睡、皮疹等其他严重症状，请及时前往医院就诊。
这些方法仅适用于轻微发烧的情况，若是高烧或伴有其他症状的发烧，应及时就医，遵医嘱进行治疗。