1、通过调整宝宝的饮食来缓解症状。建议增加膳食纤维的摄入，如树莓、梨、香蕉等水果以及豌豆、西蓝花等蔬菜。2、家长可以顺时针按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动。3、如果情况严重，可在医生的指导下使用乳果糖口服液或双歧杆菌片等药物进行治疗。家长应密切关注宝宝的情况，如症状持续，应及时就医。
大便干硬、排便困难建议的解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物和豆类。膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。同时，减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免过多摄入辛辣食物和刺激性食物。
2.增加饮水量：保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.适当运动：加强全身运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进全身血液循环，包括肠道的血液循环，有助于缓解便秘。同时，进行腹部按摩，按顺时针方向沿肚脐周围进行按摩，可以促进肠蠕动。
4.养成良好排便习惯：尽量在每天的同一时间尝试排便，即使在没有便意的时候也要去厕所蹲一会儿，这样可以帮助身体建立规律的排便习惯。
5.药物治疗：如果上述方法无法缓解问题，可以考虑使用缓泻药物，如乳果糖口服液、麻仁润肠丸等。注意的事，避免长期使用强刺激性的泻药，以免产生依赖性或引起其他副作用。
如果便秘问题持续存在或加重，建议及时就医。
当宝宝出现大便干硬的情况时，家长可以这样来调理：
1.在饮食上，增加膳食纤维的摄入。让宝宝多吃些富含纤维的食物，像香蕉、猕猴桃、火龙果、油菜、芹菜、去皮苹果泥、梨、南瓜、胡萝卜泥等，还有全谷物。也要给宝宝补充足够的水分，比如水果、果汁或者温水。已经添加辅食的宝宝，每天要保证有足够的水或者母乳、配方奶的摄入量。
2.生活习惯上，要鼓励宝宝养成定时排便的习惯，每天固定时间带宝宝去坐便盆，就算没有便意也可以试试，这样能培养排便反射。还要让宝宝适当运动，促进肠胃蠕动。家长也可以每天给宝宝顺时针按摩腹部，每次大概10分钟，能帮助缓解大便干硬的情况。
3.药物调理，在医嘱下，给宝宝服用益生菌，如双歧杆菌等，调理肠道菌群，改善大便干硬的；若症状较为严重，可遵医嘱使用通便药物，如开塞露等。
如果宝宝症状持续，或者出现了腹痛、呕吐、食欲不振等症状，就要赶紧带宝宝就医。