梦是人体内部气血运行的一种表现，也是身体内部疾病的一种反映。梦境的产生是由于人体内部气血运行不畅，导致脑部神经受到刺激，进而产生的一种虚幻的感觉。情绪不稳定是造成做梦的主要原因之一。情绪与五脏六腑密切相关，情绪不稳定会导致气血失调，进而影响脑部神经的正常运行，产生梦境。长期的焦虑、抑郁、愤怒等情绪都会使人易做噩梦。
经常做梦的原因有多种，主要包括以下几点：
1.心理因素：精神过度紧张、焦虑、压力大、抑郁等情绪状态可能导致频繁做梦。
2.生活习惯：不规律的作息时间、睡前剧烈运动、饮食不当以及药物副作用都可能影响睡眠质量，导致多梦。
3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强或突然改变睡眠环境也可能干扰睡眠，增加做梦的频率。
4.健康问题：某些疾病如低血糖、甲状腺功能亢进症、植物神经紊乱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
如有疑虑，建议及时就医。