使用温和的保湿乳液或霜，全身涂抹，尤其是干燥瘙痒的部位，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥和瘙痒。避免使用含有刺激性成分的洗浴用品和护肤品，以免加重皮肤干燥和瘙痒。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性强的肥皂或沐浴露，减少洗澡次数，避免过度清洁多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯等，有助于改善皮肤干燥。使用加湿器增加室内湿度，有助于皮肤保持水分。
当全身皮肤出现干痒症状时，可以采取以下措施进行缓解：
1、保持皮肤湿润：定期使用温和的洗护产品清洁皮肤，并在洗澡后涂抹富含保湿成分的身体乳或霜，以锁住皮肤水分。
2、饮食调整：多摄入富含维生素和水分的食物，如新鲜水果和蔬菜，从内部滋养皮肤。
3、避免刺激：减少使用含有刺激性成分的洗护产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
4、药物治疗：如症状严重，可在医生指导下使用抗组胺药物或外用保湿药膏进行治疗。
5、生活习惯：保持室内湿度适宜，穿着宽松舒适的棉质衣物，避免皮肤干燥和刺激。
冬天全身皮肤干燥，可以从多个方面来解决。在洗澡方面，适当减少洗澡频率，每周2-3次为宜，且水温不宜过高，洗澡时间控制在15分钟内，避免过度清洁导致皮脂流失。选用滋润型的沐浴露，洗完澡后，趁皮肤还有些湿润，立即全身涂抹保湿身体乳，重点部位如手肘、膝盖、脚踝等可多涂一些。
日常要多喝水，保证每天摄入足够的水分，以维持身体的水分平衡。室内使用加湿器，增加空气湿度，缓解皮肤水分蒸发。穿着上，选择纯棉、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。饮食上，多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、坚果、鱼类等。同时，要适当运动，促进血液循环，有助于皮肤的营养供应和代谢。
如果症状持续不见好转，应该及时就医。