扁桃体结石是一种常见的口腔问题，可能由长期慢性炎症、食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质沉积引起。可能引起口臭、喉咙不适等症状。自己清理扁桃体结石的方法主要包括以下几种：
1.漱口：使用温盐水或抗菌漱口水漱口，每天2-3次。漱口时避免用力过猛，以免刺激扁桃体。
2.使用棉签：湿润的棉签、镜子、手电筒或照亮口腔的光源。通过镜子和光源找到扁桃体结石的位置。伸出舌头，关闭或收缩喉咙肌肉来收缩扁桃体，便于寻找结石。用棉签轻轻按压或刮擦扁桃体结石，使其脱落。然后用漱口水将结石排出。
3.使用冲洗器：使用口腔冲洗器，通过水流冲洗掉扁桃体结石。选择合适的水压，避免过高压力导致扁桃体出血。
4.咳嗽：有时用力咳嗽可以将扁桃体结石从隐窝中挤出。注意力度，不要过于用力，以免对喉咙造成损伤。
如果自己清理无效或症状持续不缓解，应及时就医。
扁桃体结石是一种常见的口腔问题，可能由长期慢性炎症、食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质沉积引起。可能引起口臭、喉咙不适等症状。自己清理扁桃体结石的方法主要包括以下几种：
1.漱口：使用温盐水或抗菌漱口水漱口，每天2-3次。漱口时避免用力过猛，以免刺激扁桃体。
2.使用棉签：湿润的棉签、镜子、手电筒或照亮口腔的光源。通过镜子和光源找到扁桃体结石的位置。伸出舌头，关闭或收缩喉咙肌肉来收缩扁桃体，便于寻找结石。用棉签轻轻按压或刮擦扁桃体结石，使其脱落。然后用漱口水将结石排出。
3.使用冲洗器：使用口腔冲洗器，通过水流冲洗掉扁桃体结石。选择合适的水压，避免过高压力导致扁桃体出血。
4.咳嗽：有时用力咳嗽可以将扁桃体结石从隐窝中挤出。注意力度，不要过于用力，以免对喉咙造成损伤。
如果自己清理无效或症状持续不缓解，应及时就医。
扁桃体结石，医学上称为扁桃体结石，一般不能简单地通过一招就自行排出，其排出方法需要根据结石的大小、数量以及患者的具体情况来选择。以下是一些可能帮助扁桃体结石自行排出的方法：
1.吞咽咳嗽：对较小的扁桃体结石，通常不会引起明显不适。通过吞咽及咳嗽的方式，可能使结石自行溶解或咳嗽时随着分泌物一起排出。
2.温盐水漱口：温盐水漱口可以清除口腔内存在的细菌，同时水的冲击力也有助于结石排出。将适量的盐溶解在温水中，仰起头进行漱口。
3.冲洗器冲洗：对较严重的结石，医生可能会使用装有水的冲洗器进行冲洗。医生将冲洗器对准结石部位，保证持续、稳定的水流，使结石松动后自行排出。如果发现有残余的结石，可以用医用棉签轻轻进行擦拭，使残余结石脱落。
如果结石较大或数量较多，且伴有明显的不适症状，应及时就医。