躺下心脏砰砰跳睡不着

躺下心脏砰砰跳睡不着，可能由多种因素引起：

1、焦虑与紧张：长时间处于焦虑、紧张情绪或在躺下前情绪过于激动，都可能导致心脏砰砰跳，影响睡眠。建议日常放松心情，通过听音乐、画画等方式缓解压力，同时避免熬夜。

2、剧烈运动：睡前进行剧烈运动可能导致心跳加速，躺下后心脏砰砰跳。睡前避免剧烈运动，可以做一些舒缓的运动，如瑜伽，以促进睡眠。

3、发热：发热时身体代谢加快，心跳也会增加，出现躺下心脏砰砰跳的现象。此时应测量体温，若体温升高，可采用物理降温或服用退烧药物。

4、心脏疾病：阵发性心动过速、心房纤颤等心脏疾病可能导致躺下时心脏砰砰跳。应该及时前往医院完善心电图、心脏彩超等检查，查明病因。

5、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，可能导致交感神经兴奋，引起心跳加速。可以完善甲状腺功能、甲状腺超声等检查，并遵医嘱治疗。

如果症状加重，应该及时就医治疗。