识别并避免与导致过敏的物质接触，如某些食物、化妆品、药物或环境因素。保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的洗涤剂。保持室内湿度，减少皮肤干燥。选择天然、无添加的护肤品。注意饮食，避免摄入过敏食物。过敏时皮肤容易瘙痒，尽量避免搔抓，以免加重皮肤炎症和感染风险。若症状严重，可口服抗过敏药物或就医寻求专业治疗。
1.皮肤换季过敏，避开可能的过敏原，如花粉、尘螨或换季时节的特定护肤品。
2.保持皮肤清洁与适度保湿，选择温和无刺激的洁面与护肤产品，避免过度摩擦与挤压皮肤。
3.增强皮肤屏障功能，使用含有修复成分的护肤品，如玻尿酸、甘油等，帮助锁住水分，抵御外界刺激。
若症状严重，应及时就医，遵循医生建议使用抗过敏药物或进行专业治疗。此外，保持良好的作息与饮食习惯，也有助于提升皮肤免疫力，减少过敏发生。