皮肤抵抗力差怎么办

保持皮肤清洁，避免过度清洁和使用刺激性强的护肤品。均衡饮食，摄取丰富的维生素和矿物质。注意防晒和保湿，避免长时间暴露于紫外线下。增强身体免疫力，定期锻炼、充足睡眠和减少压力都有助于提高皮肤抵抗力。

宝宝抵抗力差，家长可以采取以下措施来提高宝宝的抵抗力：1、宝宝的饮食应该多样化，保证摄入足够的营养素，特别是蛋白质、维生素和矿物质。家长要鼓励宝宝多吃蔬菜、水果、全谷类食物和适量的肉类，避免过度依赖高糖、高脂肪、高盐的食物。2、适度的运动可以帮助宝宝增强体质，提高抵抗力。家长可以鼓励宝宝参加适量的户外活动和运动，如散步、游泳、骑车等。

宝宝抵抗力差可以在饮食上增加一些抗病毒的食物，如豆制品、鱼肉、蔬菜、水果等，这些食物都能够增加宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗病毒的侵袭。保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠和适当的户外活动，也有助于提高宝宝的抵抗力。此外，定期接种疫苗是预防疾病的有效方法，家长应按计划为宝宝接种。