选择温和的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。选择富含天然油脂的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。定期使用补水面膜，为皮肤提供深层滋养。多摄入富含维生素和水分的食物，如水果、蔬菜等。使用加湿器保持室内湿度，避免皮肤干燥。运动有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态。若症状持续，建议就医。
冬天干燥皮肤起皮，可采取以下办法缓解症状。
1、要注重保湿。选用滋润度高的护肤品，比如含有凡士林、角鲨烷成分的面霜和身体乳，每天多次涂抹，特别是在洗澡后，皮肤水分还未完全散失时。
2、调整洗澡习惯。减少洗澡的频率，控制水温不要过高，洗澡时间也不宜过长，避免使用碱性强的沐浴产品。
3、从内部补充水分。每天保证足够的饮水量，多喝温水。
4、在饮食方面，多吃富含维生素A、E的食物，像胡萝卜、坚果等。
5、室内使用加湿器，增加空气湿度，减少皮肤水分的流失。
如果症状持续得不到缓解，应该及时就医。