1. 保持室内湿度，使用加湿器。2. 避免频繁洗澡，选择温和的沐浴产品。3.定期使用补水面膜，为皮肤提供深层滋养。4. 使用保湿霜，尤其在室内使用加湿器时。5. 饮食中增加水分摄入，多喝水，多摄入富含维生素和水分的食物，如水果、蔬菜等。6. 避免长时间暴露在干燥、寒冷的环境中。
秋季皮肤缺水是常见问题，因空气湿度下降，皮肤易失去水分，变得干燥紧绷。为了缓解这一问题，应该要加强补水保湿，选择富含玻尿酸、甘油等保湿成分的面霜或乳液，早晚涂抹，锁住水分。保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，从内而外滋养肌肤。减少使用过热的水洗脸和泡澡，以免加速皮肤水分蒸发，改用温水并尽量缩短时间。定期敷补水面膜也是快速补水的好方法，能迅速为肌肤注入水分。
同时，注意室内加湿，使用加湿器增加空气湿度，减少环境对皮肤的干燥影响。均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜，从内调养，让肌肤水嫩有光泽。如果症状持续没有缓解，应该及时就医。