避免进一步日晒，选择阴凉处休息。注意皮肤保湿，避免使用刺激性化妆品，预防再次晒伤。轻微症状可用冷敷缓解，如用冷敷物轻轻敷在患处，每次约15-20分钟。若症状持续或加重，建议前往医院就诊，医生会根据具体情况开具抗过敏、抗炎药物等。
阳光晒后皮肤红痒，是一种常见的日光性皮炎症状，可以采取以下方法来缓解：
1、遮阳：立即脱离阳光强烈的环境，避免皮肤继续暴露在紫外线下。外出时，可以使用防晒衣、帽子、遮阳伞等物品。
2、冷敷：用冷水、冰块或冰袋敷在受晒部位，每2-3小时一次，有助于缓解炎症和瘙痒感。注意避免温度过低造成冻伤。
3、保湿：晒后皮肤会变得干燥，需要及时保湿。使用乳液、润肤霜或芦荟胶等含有舒缓成分的保湿产品，帮助皮肤恢复。
4、避免刺激：避免使用可能引起刺激的化妆品或护肤品，保持皮肤清洁和保湿。
5、药物治疗：可选用炉甘石洗剂、醋酸地塞米松乳膏等外用药物，涂抹于受晒部位，起到缓解红肿、瘙痒的作用。
如果症状严重，还出现大面积的红肿、疼痛、灼热感，应该及时就医。
太阳晒后皮肤红痒需要及时正确处理。应尽快转移至阴凉处，避免继续受紫外线照射。用冷毛巾或冰袋冷敷晒伤部位，每次15-20分钟，能有效减轻红肿和瘙痒。清洁皮肤时，使用温和、无刺激的洁面产品，避免用力揉搓。涂抹具有舒缓、保湿功效的乳液或凝胶，如芦荟胶，帮助修复受损肌肤。
如果瘙痒较为严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定，可以缓解过敏症状。同时，要多喝水，补充水分，促进身体代谢。在皮肤恢复期间，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。外出时要做好防护，避免再次晒伤。
如果症状加重还伴有其他不适的症状，应该及时就医。