皮肤晒出红点怎么办

皮肤晒出红点后，需要及时且恰当的处理。应尽快脱离日晒环境，避免红点症状进一步加重。用冷毛巾或冰袋冷敷晒红部位，每次15-20分钟，能收缩血管，减轻炎症反应。涂抹具有舒缓、修复功效的乳液或凝胶，如含有芦荟、马齿苋等成分的产品。若红点伴有瘙痒，切勿搔抓，以免抓破皮肤引发感染，可以口服抗组胺药物来缓解瘙痒，如氯雷他定。

同时，要多喝水，补充因日晒而流失的水分，促进身体新陈代谢。在皮肤恢复期间，保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。如果红点长时间不消退或者出现疼痛加剧、肿胀、水疱等症状，应及时就医。