阳光晒后皮肤红痒,是一种常见的日光性皮炎症状,可以采取以下方法来缓解:
1、遮阳:立即脱离阳光强烈的环境,避免皮肤继续暴露在紫外线下。外出时,可以使用防晒衣、帽子、遮阳伞等物品。
2、冷敷:用冷水、冰块或冰袋敷在受晒部位,每2-3小时一次,有助于缓解炎症和瘙痒感。注意避免温度过低造成冻伤。
3、保湿:晒后皮肤会变得干燥,需要及时保湿。使用乳液、润肤霜或芦荟胶等含有舒缓成分的保湿产品,帮助皮肤恢复。
4、避免刺激:避免使用可能引起刺激的化妆品或护肤品,保持皮肤清洁和保湿。
5、药物治疗:可选用炉甘石洗剂、醋酸地塞米松乳膏等外用药物,涂抹于受晒部位,起到缓解红肿、瘙痒的作用。
如果症状严重,还出现大面积的红肿、疼痛、灼热感,应该及时就医。