要让皮肤变白，可以尝试以下方法：
1、保持皮肤清洁是基础，每天用洁面产品彻底清洁皮肤，去除污垢和油脂。
2、注意防晒，紫外线是导致皮肤变黑的主要因素，所以出门时要涂抹防晒霜。
3、饮食也很重要，多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等水果，以及西红柿、西兰花等蔬菜。维生素C是强大的抗氧化剂，有助于抑制黑色素的形成，促进皮肤美白。
4、吃含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等。蛋白质是皮肤的重要组成部分，有助于维持皮肤的弹性和光泽。
要让皮肤变白，可以尝试以下方法：
1、保持皮肤清洁是基础，每天用洁面产品彻底清洁皮肤，去除污垢和油脂。
2、注意防晒，紫外线是导致皮肤变黑的主要因素，所以出门时要涂抹防晒霜。
3、饮食也很重要，多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等水果，以及西红柿、西兰花等蔬菜。维生素C是强大的抗氧化剂，有助于抑制黑色素的形成，促进皮肤美白。
4、吃含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等。蛋白质是皮肤的重要组成部分，有助于维持皮肤的弹性和光泽。
要使皮肤变白，可以从以下几个方面着手：
1、防晒：日常外出时务必涂抹防晒霜，避免紫外线伤害皮肤，这是美白的基础。
2、均衡饮食：摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于抑制黑色素形成，促进皮肤白皙。
3、充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间，有助于皮肤新陈代谢和修复。
4、使用美白产品：选择适合自己肤质的美白产品，如美白精华、美白面膜等，坚持使用可以有效改善肤色。
建议根据个人情况选择适合自己的美白方法。