提升脸部下垂皮肤的建议包括：1、保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动、充足睡眠，这些有助于皮肤维持弹性和紧致；2、使用含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，它们能增强皮肤支撑力；3、通过激光照射深入皮肤深层，促进胶原蛋白再生，恢复受损组织，从而改善脸部下垂。或者用线雕治疗，在脸部做切口，埋下蛋白线并提拉，以提升脸部皮肤，改善下垂状态。该方法操作简单，恢复快，效果维持时间较长。此外，拉皮手术也是一种提升脸部下垂的有效方法。
脸部下垂想提升和紧致皮肤，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、避免暴晒；使用含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品；定期进行皮肤科治疗，如微针、射频等，刺激皮肤胶原蛋白再生，提升紧致度。
注意避免过度拉扯皮肤，选择合适的护肤手法和产品。若症状持续或加重，建议及时就医。
脸部皮肤出现下垂松弛，可以通过多种方法来缓解。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会加速皮肤衰老。注重饮食均衡，摄入富含胶原蛋白、维生素和抗氧化物质的食物，如猪蹄、水果和蔬菜等。在护肤方面，选择具有紧致功效的护肤品，配合适当的按摩手法，促进血液循环和肌肤吸收。还可以尝试一些医美手段，如热玛吉、超声刀等，这些通过热能刺激胶原蛋白再生，达到紧致肌肤的效果。面部瑜伽通过特定的动作锻炼面部肌肉。
如果下垂松弛较为严重，可能需要考虑面部提升手术，但这需要在医生的评估和建议下进行。如果症状加重或者持续，应该及时就医。