晚上腿抽筋的原因可能有多个方面：1、过度劳累：白天进行剧烈运动或重体力劳动后，腿部肌肉可能过度劳累，导致晚上休息时出现抽筋现象。2、受凉：晚上气温较低，如果未做好腿部保暖，可能导致腿部血管收缩，影响血液供应，从而引发抽筋。3、缺钙：钙是维持肌肉和神经正常活动的重要元素，缺钙可能导致肌肉活动异常，引发抽搐。4、睡姿不良：长时间保持同一睡姿，可能使局部血液循环不畅，引发肌肉痉挛。此外，腰椎间盘突出症、神经系统疾病等也可能导致晚上腿抽筋。如频繁出现此症状，建议及时就医检查，明确原因并进行治疗。
晚上腿部抽筋通常发生在小腿肌肉，主要原因包括：
1.缺钙：当体内钙元素不足时，神经肌肉的兴奋性会增高，导致肌肉痉挛，从而引发抽筋。特别是生长发育期的青少年、孕妇以及老年人等钙需求量较大的人群，更容易出现缺钙引起的腿抽筋。
2.受凉：在夜间，如果被子没有盖好或睡眠环境较冷，腿部肌肉可能会因为寒冷刺激而收缩，进而引发抽筋。
3.电解质失衡：体内电解质如钙、镁、钾和钠的不平衡是导致夜间腿抽筋的常见原因之一。这些矿物质对肌肉功能非常重要，缺乏时可能导致肌肉痉挛。
4.脱水：身体缺水也可能导致腿抽筋，因为水分有助于维持肌肉正常运作所需的电解质平衡。
5.长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐着，可能导致肌肉疲劳和血液循环不良，从而引发抽筋。
6.怀孕：孕妇在孕期后期经常经历腿部抽筋，这可能是由于体重增加和血液循环变化导致的压力。