孕妇晚上腿抽筋的原因主要可归纳为以下几点：1.缺钙：孕妇和胎儿对钙的需求量增加，若钙摄入不足，易导致低钙血症，增加神经肌肉的兴奋性，从而引发抽筋。建议孕妇保证每天摄入足够的钙质，如牛奶、豆制品等。2.过度劳累：孕期体重增加，腿部负担加重，若长时间站立或行走，易使腿部肌肉疲劳，引起抽筋。建议孕妇合理安排活动，避免过度劳累。3.受凉：夜间气温较低，若孕妇未注意保暖，使腿部受凉，也可能引发抽筋。建议孕妇在夜间注意腿部保暖。4.子宫压迫：随着胎儿的成长，子宫逐渐增大，可能压迫下腔静脉，影响血液回流，导致下肢水肿和抽筋。建议孕妇采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。