皮肤下垂松弛的改善方法主要包括以下几点：1、物理疗法：物理按摩：定期对面部皮肤进行按摩，做脸部操，增加皮肤紧致度。2、医美整形：注射治疗：注射肉毒素、玻尿酸等，直接紧致皮肤，改善松弛。手术治疗：严重松弛者可考虑拉皮手术。3、日常护理：补水保湿：确保皮肤水分充足，保持水润状态。防晒：避免长时间在阳光下暴晒，减少紫外线伤害。4、饮食与运动：补充维生素C、E等抗氧化物质，多吃含胶原蛋白的食物。坚持运动，增加血液循环，改善皮肤质地。
想要改善面部松弛下垂，首先可以保持运动，生活中多做脸部运动，比如面部经常提拉按摩，长期坚持可以让面部血流流动畅快，改善气色以及紧致度。适量的有氧运动还可以促进排汗，加快皮肤新陈代谢，进一步改善肌肤状态。
其次就是医学美容，可以通过注射玻尿酸以及脂肪填充的方式，改善皮肤面部松弛下垂，收紧皮肤，平时应保持良好的生活习惯，少熬夜，多吃蔬菜和水果。