木薯富含淀粉、蛋白质、脂肪以及多种维生素，这些营养成分在分解后能迅速为人体补充能量，增强免疫力，促进新陈代谢。同时，木薯中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，而钾元素则有助于维持血压稳定，保护血管健康。木薯也存在一些禁忌，由于其含有一定量的氰甙类物质，如亚麻苦甙，食用不当可能导致中毒，特别是孕妇和婴幼儿应谨慎食用。此外，木薯性寒，脾胃虚寒、虚弱者不宜大量食用。建议食用木薯前进行充分的去毒处理，如水泡、干燥等，确保食用安全。同时，根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量导致不适。对于存在胃肠道问题的人群，建议在医生指导下食用。
木棉花能清热利湿，可用于治疗湿热下注导致的痢疾、泄泻、痔疮出血等病症。有解毒止血的作用，对痈肿疮毒、金疮出血有一定疗效。还能健脾祛湿，有助于改善脾胃虚弱、湿气困脾引起的食欲不振、腹胀等症状。
使用木棉花也有一些禁忌。孕妇应该慎用，因为其部分成分可能对胎儿产生影响。过敏体质者使用时需要小心，可能会引起过敏反应。木棉花性凉，脾胃虚寒者不宜过量使用，以免加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻等不适。
在使用木棉花要根据患者的自身情况，遵循医嘱的建议。