要去除鸡皮肤（毛周角化病），以下是一些最有效的方法：
1.皮肤保湿：鸡皮肤往往伴随着皮肤干燥，因此做好保湿至关重要。洗澡后涂抹滋润度较高的润肤霜，增强皮肤对水分的吸收能力。
2.温和去角质：使用磨砂膏、丝瓜布等温和去角质产品，或在洗澡时利用浴盐揉搓皮肤，帮助去除堆积的角质，保持毛孔通畅。
3.药物治疗：外用：在医生指导下使用维A酸乳膏、尿素霜等，能够软化角质，加快皮肤新陈代谢。
4.内服：口服维生素A、维生素E等，改善皮肤功能。
5.激光治疗：如果保守治疗效果不佳，可考虑激光治疗，通过多次治疗缓解症状。
