木瓜的作用与功效十分显著，主要包括以下几点：1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶和酵素能有效分解脂肪和消化蛋白质，有助于食物的消化和吸收，对健脾消食有良好效果。2、增强抗病能力：木瓜含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，能有效补充人体所需养分，提高机体的抗病能力。3、缓解痉挛疼痛：木瓜中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛等症状有明显疗效。4、美容养颜：木瓜中的维生素C和其他营养物质有助于促进新陈代谢，保持皮肤健康，具有美容养颜的作用。
木瓜根具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒、降血糖、抗血栓形成等功效。木瓜根中的木瓜多糖可以抑制细菌的生长，有助于抗感染。还可以帮助改善免疫力，促进新陈代谢，缓解炎症反应，增强肝脏功能，降低血脂，抑制血管硬化，增强心肌功能，降低血糖，保护肝脏等。
在使用木瓜根之前，应该先咨询医生，以确保安全使用。
木瓜的功效作用：
1、消化促进：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，促进消化，缓解胃部不适。
2、美容养颜：木瓜中的维生素C和胡萝卜素有助于抗氧化，使皮肤更加紧致有弹性。
3、免疫增强：高含量的维生素C有助于增强免疫系统，抵抗疾病。
4、皮肤健康：木瓜中的抗氧化剂可保护皮肤免受自由基损害，促进肌肤健康。
5、丰胸通乳：木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，而木瓜酵素中的丰胸激素和维生素A能刺激女性荷尔蒙的分泌，促使乳腺通畅，达到丰胸的目的。
木瓜的禁忌：
1、过敏者禁用：过敏体质者慎食，可能会引起过敏反应。
2、孕妇慎食：木瓜中含有的乳胶蛋白酶可能引起子宫收缩，孕妇应避免生吃或过量食用。
另外，体弱胃寒、腹泻患者也应避免食用木瓜。同时，木瓜不宜与海鲜等富含维生素C降解酶的食物同食，以免降低其营养价值。