气血不足导致的脱发，需要调理气血。1.饮食调理：多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、红枣、桂圆、黑芝麻等，有助于补充气血。2.中药调理：可以选择一些具有补气养血功效的中药，如当归、黄芪、枸杞等，但需在医生指导下使用。3.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复和气血调理。4.适当运动：适度的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于改善气血不足的状况。5.减轻压力：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于调节身体机能和内分泌平衡。
气血不足是中医理论中的概念，指体内气血亏虚，常表现为面色无华、乏力、心悸等症状。针对此情况，患者可采取以下措施调理：
1、调整饮食，多摄入富含铁质、蛋白质及维生素的食物，如红枣、枸杞、瘦肉、绿叶蔬菜等，可以滋养气血。
2、适量运动，促进血液循环，增强体质，但需避免过度劳累，以免耗伤气血。
3、保持充足睡眠，良好的睡眠质量有助于气血的恢复与生成。
若气血不足症状严重或持续不减，建议及时就医。