要让胆红素恢复正常，可以采取以下措施：1、药物治疗：针对胆红素升高的原因，如肝炎、胆结石等，遵医嘱使用相应药物，如抗病毒药物、利胆药物等，以恢复肝胆功能，促进胆红素代谢。2、调整生活方式：保持清淡饮食，避免油腻、辛辣食物，多摄入富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，同时适量运动，如慢跑、游泳等，以促进血液循环和新陈代谢。3、手术治疗：在药物治疗效果不佳或合并肝胆囊肿、肿瘤等情况下，可考虑手术治疗，如切除病变组织、引流等。
胆红素是血液中红血球分解产物，分为总胆红素、直接胆红素（结合胆红素）和间接胆红素（未结合胆红素）。正常值范围如下：
1.总胆红素（TBIL）：通常在0.2-1.2毫摩尔/升（mg/dL）之间。
2.直接胆红素（DBIL）：一般在0-0.6毫摩尔/升（mg/dL）。
3.间接胆红素（IBIL）：约为总胆红素减去直接胆红素的值，正常情况下小于0.8毫摩尔/升（mg/dL）。
胆红素水平升高（黄疸）可能提示肝脏疾病、溶血性贫血、胆道阻塞等问题。如果检测结果超出正常范围，建议及时就医，并根据需要进行治疗。