体重的减轻是否正常需要根据具体情况来判断。如果是因为改变了饮食习惯，增加了运动量，或者采取了其他健康的减肥方法，那么一个月瘦10斤可能是正常的。这种情况下，体重的减轻是逐渐且稳定的，同时身体状态也保持良好。如果体重的减轻是突然的、未经计划的，或者伴随着其他不适症状（如乏力、心慌、失眠等），那么这可能是不正常的。这种情况下，可能是由于某些疾病或健康问题导致的体重减轻，建议及时就医检查。
如果这10斤的减重是在有意识地控制饮食、增加运动等健康生活方式下实现的，可以被认为是正常的。如果体重突然下降则可能不正常。在专业指导下，通过合理的饮食控制和规律的运动锻炼，健康的减重速度通常建议为每周0.5至1公斤，因此两个月减重10斤在这个范围内，属于可控和健康的减重速度。但如果没有改变饮食习惯或运动量，或者伴随着其他症状，如持续的疲劳、食欲不振、焦虑、抑郁、睡眠障碍等，这就可能提示存在健康问题。
如果是在两个月内瘦了10斤，且没有明确的减重计划或伴随其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除可能存在的健康问题。同时，也要注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，以维护身体健康。