普洱茶含有多种对人体有益的成分，如茶多酚、咖啡碱、维生素和矿物质等。它的一些常见作用包括：1. 助消化：普洱茶中的咖啡碱可以刺激胃液分泌，有助于食物的消化，特别适合餐后饮用。2. 调节血脂：普洱茶可能有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定益处。3. 降血糖：普洱茶可能有助于改善糖代谢，对糖尿病患者可能有益，但不应替代药物治疗。4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚是强大的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，可能有助于延缓衰老和预防某些慢性疾病。5. 助减肥：由于其促进脂肪分解的作用，适量饮用普洱茶可能有助于体重管理。6. 提神醒脑：咖啡碱具有提神效果，能帮助提高注意力和消除疲劳。请注意，胃寒、胃溃疡患者应谨慎饮用，以免刺激胃黏膜。
普洱茶的作用主要有以下几点：
1、抗衰老，普洱茶含有儿茶素成分，可以促进血液循环，延缓机体衰老；
2、抗菌消炎，对口腔内细菌所引起的异味有祛除的作用，还可以辅助治疗肠炎、咽炎等；
3、醒酒解毒，对饮酒后引起的不适有缓解症状；
另外，普洱茶还具有预防动脉硬化、减肥减脂、暖胃、提神等作用。