普洱茶，作为云南特有的发酵茶，功效与作用广泛而深远。普洱茶富含茶多酚、儿茶素等化合物，能有效降低血脂、胆固醇，预防动脉硬化，展现其明显的降脂保健效果。其茶性温和，适量饮用可养胃护胃，尤其适合脾胃虚寒者。普洱茶还具备抗氧化、抗衰老特性，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。普洱茶还具有消炎杀菌、提神醒脑、利尿消肿等功效，对改善口腔健康、促进消化等也有积极作用。饮用普洱茶也需适量，避免过浓或过量，以免对身体造成不利影响。
普洱茶的作用主要有以下几点：
1、抗衰老，普洱茶含有儿茶素成分，可以促进血液循环，延缓机体衰老；
2、抗菌消炎，对口腔内细菌所引起的异味有祛除的作用，还可以辅助治疗肠炎、咽炎等；
3、醒酒解毒，对饮酒后引起的不适有缓解症状；
另外，普洱茶还具有预防动脉硬化、减肥减脂、暖胃、提神等作用。