刮痧是一种传统的中医疗法，通常用于缓解肌肉紧张、促进血液循环和淋巴循环。关于多久刮痧一次，取决于个人体质、健康状况以及刮痧后的恢复情况。考虑因素有：1. 健康状态：如果身体状况良好，没有特殊疾病，一般可以每两周到一个月进行一次刮痧。对于治疗特定病症，如颈椎病或肩周炎，可能需要更频繁地进行，但应在专业中医师的指导下进行。2. 皮肤状况：刮痧后，皮肤会出现痧痕或瘀血，这些通常需要5-7天才能消退。因此，建议等到皮肤完全恢复后再进行下一次刮痧，以避免过度刺激皮肤。3. 个人反应：每个人的体质不同，有些人可能恢复得更快，可以更频繁地接受刮痧；而有些人可能需要更长时间来恢复，应适当延长间隔时间。最好根据个人体质和需求咨询专业的中医师，根据具体情况给出最适合的频率建议。
一般一周左右刮痧一次。
刮痧一般会导致局部毛细血管损伤，刮完需要时间恢复。多久刮一次，没有具体规定的时间。一般来说，同一个部位最好刮一周以上，然后再刮一次，不能太频繁。如果刮伤的部位还存在疼痛，就不可以进行第二次刮。刮完一次后要等几天，通常要等5到7天，再刮第二次。
一次能排出多少湿气并没有一个确切的参考值，因为这通常根据个人体质差异很大。对身上有湿气的人来说，刮痧往往效果比较好。从中医的角度来看，刮痧能够起到消除湿气、解毒的作用。不过，在刮之前要注意湿气有内湿和外湿之分。患者在刮完痧后，一定要注意局部保暖，避免受寒，以免影响刮痧的效果。