喝中药的最佳时间并非一概而论，而是需根据中药治疗的疾病、药性以及患者个体情况来定。对于治疗肠道疾病的中药，宜在饭前服用，这样药液能直接与消化道黏膜接触，较多地吸收而发挥作用。对于对胃肠有刺激作用或毒性较大的中药，建议饭后服用，以减少对胃肠黏膜的损害。另外，补心脾、安心神、镇静安眠的中药则适合在睡前服用。患者应根据医嘱，按时按量服药，在服药期间，应避免食用生冷、寒凉、辛辣和鱼腥等发物，以免影响药效。如有任何疑问或不适，应及时与医生沟通，以确保治疗的安全和有效。
三七粉服用时间通常建议在早晨空腹时或晚餐后1-2小时内，这两个时段有利于身体更好地吸收其有效成分。
早晨空腹时服用，可以避免食物干扰，使三七粉的药效更快发挥；而晚餐后服用，能借助食物帮助减缓药物对胃部的直接刺激，同时也有助于夜间身体的修复与调理。
每次的服用量，一般建议根据个人体质、年龄及具体需求来定，但通常成人每次服用量不宜超过3克，以免过量引起不适。初次尝试时，可以从少量开始，如1克左右，观察身体反应后逐渐增加至适宜剂量。
在服用的时候，应该遵循医生或药师的建议。