花粉作为植物的雄性细胞，富含多种营养成分。花粉能增强人体综合免疫功能，提高抗病能力，对预防疾病具有积极作用。花粉富含的多种维生素和活性物质能有效清除血管壁上脂肪的沉积，防治心脑血管疾病，同时能延缓衰老，美容肌肤。此外，花粉还具有减肥效果，能燃烧过剩脂肪，促进新陈代谢。同时，花粉还能增强消化功能，缓解贫血，保护肝脏，改善记忆功能，增强智力。
花粉的主要功效是增强人体免疫力，美容，也有瘦身的效果。另外花粉对贫血，糖尿病等有很好的作用。适量服用花粉，会使人有饱腹感，并且花粉中的卵磷脂能够燃烧过剩的脂肪，从而能够达到瘦身减肥的效果。
不能过量使用，一定要遵循医生的嘱托，建议不要私自使用。