月经期间能吃苹果。苹果不仅口感清甜，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。它可以帮助调节内分泌，缓解月经期间可能出现的情绪波动。同时，苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。此外，苹果还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护细胞健康。月经期间适量食用苹果，不仅不会对身体造成不良影响，反而有助于缓解不适，促进健康。
苹果是一种营养丰富的水果，含有大量的纤维、维生素和矿物质，如维生素C、钾等，这些成分有助于缓解经期的一些不适症状，有助于为月经期的女性补充身体所需，增强免疫力。
在医学角度上，经期是可以吃苹果的。但是吃苹果时也需要注意以下几点：
1.适量食用：虽然苹果对经期女性有益，但过量食用可能加重胃肠道负担，建议每天食用量控制在200克左右。
2.避免与一些食物同食：苹果不宜与牛奶、干贝、胡萝卜等同食，以免引起不良反应。
3.注意食用方式：避免吃过凉的苹果，最好选择室温下的苹果，并削皮以减少农药污染。吃苹果时应该细嚼慢咽，避免大块吞咽，以防损伤消化道。
因此，在经期适量食用苹果是一个健康的选择，能够为女性提供额外的营养支持，帮助女性更好地度过这个特殊时期。