拔罐的好处与功效主要体现在：
1.活血化瘀：拔罐通过负压吸附于腧穴，刺激腧穴，疏通堵塞的经络，促进气血运行，达到止痛的目的。
2.祛风散寒：拔罐有助于使风寒湿之邪外泄，改善颈肩疼痛、颈椎病、后背肌肉劳损等症状。
3.调理脏腑：拔罐可以刺激经络，调节脏腑的阴阳平衡，扶正祛邪。
4.缓解疲劳：拔罐能够拉伸肌肉，增加血液灌流量，放松肌肉，缓解疲劳。
5.其他功效：拔罐还具有通经活络、行气活血、消肿止痛、排毒等作用，对于身体健康具有多方面的好处。
拔火罐是一种传统的中医疗法，以下是拔火罐的一些好处：
1.缓解肌肉疼痛：拔火罐可以改善局部血液循环，帮助减轻肌肉紧张和疼痛，尤其适用于运动后的肌肉疲劳和拉伤。
2.促进淋巴循环：通过刺激皮肤和皮下组织，拔火罐有助于淋巴液流动，有助于排除体内的废物和毒素。
3.舒缓压力：拔火罐可能有助于放松身体，减轻压力和焦虑，从而促进整体的身心平衡。
4.提高免疫力：传统中医认为，拔火罐可以调节人体的“气”，增强体质，提高对疾病的抵抗力。
5.改善局部病症：对于一些慢性背部或颈部疼痛，拔火罐可能提供暂时的舒适感和症状缓解。