小儿积食便秘怎么办

小儿积食便秘是常见的消化问题，家长可采取以下措施来缓解：1.调整饮食：以清淡、易消化食物为主，增加膳食纤维的摄入，如胡萝卜、南瓜、芹菜等蔬菜，以及苹果、橙子等水果。同时，注意多喝水，帮助软化大便，促进肠道蠕动。2.药物治疗：若便秘症状较重，可在医生指导下服用益生菌或健脾消食的药物，如双歧杆菌四联活菌片、醒脾养儿颗粒等，以改善胃肠道菌群，增强肠胃蠕动。3.生活习惯：鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、游泳等，以增加运动量，促进肠道蠕动。同时，养成良好的排便习惯，每天定时排便，以减轻便秘症状。