秋冬季节皮肤瘙痒是一个常见问题，主要是由于空气湿度降低，导致皮肤水分流失加快。为了缓解瘙痒，可以采取一系列措施：要注重皮肤的保湿，每次洗澡后，应立刻涂抹富含天然成分的滋润保湿霜，这样可以有效锁住皮肤所需的水分，形成一层保护膜，防止干燥空气的侵害。保持室内湿度也至关重要，可以通过使用加湿器、在暖气旁边放置水盆或者晾晒湿毛巾等方法来增加室内湿度，从而减少皮肤水分的蒸发。在选择衣物时，应优先考虑柔软、透气的纯棉材质，避免穿着粗糙、化纤等刺激性强的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。合理饮食也是关键，多摄入富含维生素和水分的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于从内而外地改善皮肤的水分状况。如果瘙痒症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。
建议秋冬季节皮肤瘙痒的患者注意保持皮肤湿润，避免使用碱性过强的洗浴用品，减少洗澡次数并控制水温。选择含有天然油脂的护肤品进行保湿。
若症状严重，可考虑使用抗过敏药物或外用止痒药膏。若症状持续或加重，建议及时就医。