答
大便憋久了出血的原因可能包括以下几点:1.痔疮:长时间便秘或排便困难可能导致肛门周围充血、水肿,从而引发痔疮。当大便较干燥时,会刺激痔疮导致破裂出血。2.肛裂:长期便秘、大便干燥和过度用力排便可能导致肛门周围皮肤、肌肉损伤,形成肛裂,进而引起出血。3.肠道疾病:如肠炎、溃疡性结肠炎等,长期便秘可能导致肠道黏膜受损,进而在排便时出血。为了缓解这种情况,建议保持良好的饮食习惯,增加膳食纤维摄入,保持足够的水分摄入,避免长时间憋便,并定期进行体检,以便及时发现和治疗肠道疾病。如出血情况持续或加重,应及时就医。